AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DE TÉCNICAS DE EXPRESIÓN  (MÉTODO “APTE”)

"Todos tenemos un potencial creativo. Las artes nos proporcionan un entorno y una práctica en los que la persona que aprende participa en experiencias y procesos creadores. Cuando una persona entra en contacto con desarrollos artísticos, estimula su creatividad, su iniciativa, su imaginación, su inteligencia emocional, aumenta su capacidad crítica, la conciencia de su propia autonomía y la libertad de acción- pensamiento”.

                              (2006, UNESCO, Hoja de Ruta para la Educación  Artística)                                

 JUSTIFICACIÓN

PROEXDRA propone el “Autoconocimiento Personal a través de Técnicas de Expresión “ (APTE)  un proceso para situaciones de cambio.

 A través de técnicas de expresión como la pintura, la escultura, la expresión corporal, el juego y el teatro, la toma de conciencia para propiciar el cambio se vuelve motivadora y divertida.

El trabajo en grupo agiliza el proceso y favorece el aprendizaje cooperativo, mediante el cual la persona se enriquece de las experiencias y habilidades de los compañeros y compañeras.

Los recursos artísticos se vuelven una herramienta imprescindible para verse en situaciones que parecen irresolubles y afrontarlas con decisión y humor. El resultado se traduce en un cambio de conciencia a todos los niveles: emocional, físico, afectivo y espiritual.

A todos aquellos que se acerquen a este proceso para imaginar y construir una realidad más creativa, les proponemos profundizar en los aspectos lúdicos de la vida dentro y fuera del aula para, descubrir juntos, cómo ser y estar en el mundo a través de una mirada artística.

El MÉTODO “APTE”  se desarrolla a través de cinco encuentros mensuales (de enero a mayo de 2022) en los que se abordarán los contenidos que aparecen en el siguiente programa. 

PROGRAMA

22 y 23 de ENERO

1. “Mis planes para el nuevo año”. Soltar lo que ya no sirve y elegir lo próspero. Pintura y escultura.

26 y 27 de FEBRERO

2. “El cuento de mi vida”. El porqué de los comportamientos repetidos y la oportunidad de cambiarlos. Pintura, escritura y dramatización.

 19 y 20  de MARZO

3. “Mi familia”. Vínculos familiares y relaciones afectivas. Familia Creativa. Fotobiografía.

23  y 24 de ABRIL

4. “¿Qué pasa con mi vida amorosa?”  Fusión y separación. Roles de género. Espacio personal y espacio de pareja. Dramatización y Expresión Corporal.

21 y 22 de MAYO

5. “Me merezco montármelo bien con el sexo”. Globalidad y genitalidad. Apertura de los sentidos.  El lenguaje de la seducción. Cabaret.

METODOLOGÍA

Como corresponde a los objetivos de este proceso, la metodología a aplicar  es fundamentalmente activa-participativa y tiene como fin transmitir de una manera vivencial una serie de técnicas de expresión.

Los contenidos se imparten consecuentemente de manera teórico-práctica y se pone el acento en  aquellos aspectos que  se relacionan con la conciencia personal del alumnado.

Se trabaja individualmente y en grupo, con relación a propuestas concretas, propiciando las reflexiones  relacionadas con la experiencia vivida.

Nota: No se necesitan conocimientos previos para realizar este proceso.

PROFESORADO: ROSA INÉS MORALES, terapeuta  gestalt,  arteterapeuta, formada en Terapia Integrativa (SAT), creadora del proceso terapéutico “Mujeres en Crecimiento”, conductora de grupos de terapia, colaboradora en la escuela de terapia de Gestalt  “Kayrós” de Sevilla, coach personal y actriz de humor.  https://coachingpersonalrosainesmorales.blogspot.com

   Rosa Inés Morales                  Alfredo Mantovani

COORDINACIÓN: ALFREDO MANTOVANI, coordinador pedagógico de Proexdra, Asociación de Profesores. https://proexdramantovani.blogspot.com

DIRIGIDO: a todas aquellas personas interesadas en vivir creativamente la expresión, las emociones y el cuerpo.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN: Las inscripciones se harán por orden de llegada hasta completar 14 plazas. A partir del 20 de enero, consultar al teléfono 692 674 854  si hay plazas disponibles.

LUGAR DE REALIZACIÓN: “La Carpintería Teatral”, calle Santa Clotilde 5, Granada. (metro Méndez Núñez) a pocos metros del Hipercor de la Avenida Arabial.

HORARIOS: sábados de 10 a 14 h y de 16 a 19h, domingos de 10 a 14 h.

INVERSIÓN: 85 euros que se abonan del 1 al 10 de cada mes en Caixabank, titular: PROEXDRA: ES 69  2100  8098  2022  0010 3736 

Escribir el apellido en el apartado “concepto”, enviar el resguardo del ingreso bancario  y los datos personales por correo electrónico a proexdra@gmail.com      

 EVALUACIÓN DEL TALLER DE "EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LOS CUENTOS"

Las participantes dejaron, entre otras cosas:  

-        Algún personaje.

-        Control.

-        Certezas.

-        Pesimismo.

-        Culpa.

 -       Amor secreto.

-        Ataduras.

 -       Enfado.

-        Prejuicios.

 -      Soledad.

-        Autoexigencias.

-        Bloqueo.

-        Encorsetamiento. 

-        Aquí comienza mi duelo, al darme cuenta de las protecciones que utilizo.

-        Dejo el conformismo, al menos, comienzo a observarlo para empezar el camino de dejarlo. 

L   Las participantes se llevaron:

-        Más conciencia de mis patrones.

-        Más confianza.

-        Compañeras.

 -       Liberación.

-        Avance.

-        Apertura. 

-        Ilusión.

-        Aceptación.

-        Reconciliación.

-        Alegría.

 -       Apoyo.

-        Cariño y aceptación de las demás.

-        Respeto a mí misma.

-        Colección de personajes empoderados.

-        Buenísimos encuentros.

-        Disfrute/belleza de espectáculos.

-        Retos superados, pasos avanzados.

-        Más flexibilidad demostrada a mí misma.

-        ¡¡La energía de Víznar sigue viva!! Y hasta lo he pasado mejor que nunca. 

                                                                                    Rosa Inés Morales

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EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LOS CUENTOS

En las III Jornadas de Juego y Expresión (8del 3 al 8 de diciembre en Dilar, Granada), impartiré este taller de autoconocimiento a través de los recursos de la arte-terapia, como son: el teatro, la escritura, el barro y la pintura. 

Existen estructuras en nuestra manera de relacionarnos que nos vienen de la familia en la que hemos crecido y que ya no nos sirven porque, más bien, entorpecen nuestra forma de ver la realidad que nos toca y dificultan nuestro crecimiento. 

La asociación Proexdra convoca las “III JORNADAS DE JUEGO, EXPRESION Y TEATRO” del 3 AL 8 de DICIEMBRE de 2021 en Dilar (Granada) para conectar e interrelacionarnos  a nivel corporal, emocional y lúdico en contacto con la naturaleza.

Por tal razón celebramos estas jornadas en las instalaciones del Aula de Naturaleza “Ermita Vieja” de Dílar a 18 km de Granada, junto al río Dilar, en pleno parque de Sierra Nevada, con el ánimo positivo de profundizar en la utilización de  distintos lenguajes artísticos al servicio de la creación y el desarrollo personal en un ambiente de sana camaradería.

Volvemos a los encuentros vivenciales porque necesitamos jugar, hacer “como si”, simular, representar. Necesitamos vincularnos con lo estético, con lo creativo, con lo artístico porque al representar ponemos de lo nuestro para generar una nueva realidad. ¿Hay algo más creativo que ubicarnos en Las jornadas se dirigen a docentes, artistas, profesionales de la salud, edsituación de juego con nosotros mismos? Sin duda,  la creatividad es la forma más libre de expresión de uno mismo y no hay nada más satisfactorio para los adultos que poder expresar abiertamente y sin juicio externo.

Dirigido a docentes, artistas, educadores sociales, terapeutas que realicen terapias creativas, estudiantes en ámbitos de la salud, psicología y artes, así como todas aquellas personas interesadas en desvelar las posibilidades que los recursos artísticos aportan no solo a la mejora de la educación, sino al bienestar y la calidad de vida.

PROGRAMA (Los participantes deberán elegir un taller por  la mañana y otro por la tarde).

MAÑANAS DE 9,30 A 12 h

1     1)”EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DE LOS CUENTOS”                                                                             

ROSA INÉS MORALES, terapeuta  gestalt,  arteterapeuta, formada en Terapia Integrativa (SAT), creadora del proceso terapéutico “Mujeres en Crecimiento”, conductora de grupos de terapia, colaboradora en la escuela de terapia de Gestalt  “Kayrós” de Sevilla, coach personal y actriz de humor.  https://coachingpersonalrosainesmorales.blogspot.com

“He aprendido que ……. la cabeza no oye nada hasta que el corazón escucha, y que lo que el corazón sabe hoy, la cabeza lo comprenderá mañana”.

                                                  (James Stephens, “La olla de Oro”)

Los cuentos tradicionales son una poderosa herramienta para el desarrollo personal; son la llave para el cambio interno.

A través de los personajes de los cuentos exploraremos cómo “somos” y “estamos”, en el fluir de nuestra vida y en interacción con las otras personas. Los héroes y heroínas nos aportarán información para vernos desde otro lado y poder entrar en contacto con lo que no vemos de nosotr@s mism@s, para así poder asimilarlo, integrarlo y transformarlo poco a poco.

Cada cuento es un mapa para poder llegar a un tesoro; un tesoro que recibe distintos nombres: satisfacción, amor, felicidad, libertad, prosperidad, equilibrio, sabiduría…

Los cuentos conectan con nosotras/os de una manera directa, (dada su universalidad, simplicidad, empatía) por contener un principio reparador y ser un alimento para la imaginación.

¿Te has preguntado alguna vez si dentro de ti todavía habita uno de sus personajes?

¿Te gustaría descubrirlo? ¿Experimentar qué es lo que queda de ellos/as en ti?

¿Transformar su mensaje a través de tu potencial creativo?

Los cuentos, además de ser reflexionados, han de ser jugados. Y esto es lo que haremos ¡JUGARLOS! para empaparnos de la valiosa información sobre nosotras/os mismos que nos ofrecen.

¡DESCUBRE TU PROPIO CUENTO, ÚNICO E IRREPETIBLE,  Y  EL PERSONAJE QUE SE CONVERTIRÁ EN TU ALIADO Y EN TU GUÍA!

OBJETIVOS

• Experimentar las posibilidades del espacio simbólico a partir de las imágenes que los cuentos nos evocan de la mano de los distintos lenguajes artísticos como la plástica, la escritura y el teatro.

• Posibilitar un cambio de mirada sobre los momentos de nuestro presente a través de la experiencia de creación acompañada.

• Mantener un estado de genuina curiosidad y creatividad para expresar sentimientos atascados.

CONTENIDOS:

• Trabajo con polaridades como herramientas para probarse en otras formas de experimentar el potencial estancado.

• La toma de conciencia como recurso para un cambio en maneras de actuar en la resolución de conflictos.

• El humor: instrumento para encarar situaciones problemáticas.

• Juego e Improvisación teatral.

NOTA: traer ropa cómoda que se pueda manchar de pintura o barro.

2) “TEATRO CÓMICO – EL RITMO DE LA COMEDIA”

  (EXPERIENCIA TEATRAL PARA JUGAR LA PROPIA COMICIDAD)

SALVADOR ATIENZA: Creador artístico que inicia su camino en el arte por el año 1995, a partir del 2000 trabaja como profesional de las Artes Escénicas. Escritor y “tontoautor” de canciones y cuentos, actor, payaso, cuentista y terapeuta. Ha trabajado ininterrumpidamente en la Red Municipal de Bibliotecas de Sevilla desde 1999 hasta la actualidad. Vinculado a Bibliotecas, centros educativos y otras instituciones,parte de su obra está recogida en el libro disco: “Canciones Tontas y Cuentos para un momento” editado en el año 2019. Forma parte del GNOA, Gremio de Narración Oral de Andalucía.

Formado en Gestalt Arteterapia Humanista, Psicoterapia Integrativa (Programa SAT. Fundación Claudio Naranjo), Gestalt Infantil y adolescencia. En sus redes destaca su blog personal: salvatrasto.blogspot.com   y su canal de YouTube: Salva Trasto, lugares desde donde comparte su quehacer e incluye material diverso: partituras, entrevistas, textos propios, recomendaciones y fragmentos de sus experiencias y actuaciones.

                                             “El arte es la expresión de una necesidad”. (1)

Una propuesta para disfrutar con la energía de la comedia, desde el cuerpo y lo grupal, entrando en una aventura creativa, donde el permiso al delirio es parte del proceso, para vivir el placer del humor con la improvisación y el juego teatral.

PROPÓSITO - BÚSQUEDA

Jugar con la comicidad, abrir nuestra mente al disfrute del absurdo, a la repetición cómica, a la vitalidad de lo excéntrico y así lograr que la escena sea un espacio de recreo y de re-creación continua.

Desde la pedagogía del placer, generando un espacio protegido para jugar sin juzgarnos, enraizado en lo corporal hacia un viaje colectivo lleno de creatividad. Practicaremos la improvisación teatral para ayudar y favorecer el fluir en la escena y en la vida. 

OBJETIVOS- MAPA

1.- Conocer y experimentar a partir del propio cuerpo diferentes ritmos, ambientes, el uso de la palabra y la caracterización de personajes de corte/estilo cómico.

2.- Entrenar la escucha, la disponibilidad al presente y la capacidad de sorprenderse a sí misma tanto para la escena como para el vivir cotidiano.  

3.- Explorar el arte de la creación de personajes y experimentar algunos de los elementos del juego de la escena.

4.- Valorar el juego como fuente inagotable de enriquecimiento y placer personal. 

5.- Ampliar registros teatrales de la mano del ritmo y de la música.

                                  “El arte es la expresión de una necesidad”. (1)

CONTENIDOS – TERRITORIO

1.- Entrenamiento lúdico desde el cuerpo. El juego y la acción. Movimiento, dirección y energía.

2.- Relajación y preparación integral del cuerpo y la mente. (El cuerpo en acción. Cuerpo Dilatado. Presencia. Escucha. Mirada. Voz. Palabra. Percepción. Imaginación.)

3.- Conocimiento y estudio del Teatro Cómico: Comedia, Melodrama y Teatro del Absurdo. Técnicas de Clown (sin nariz roja) y Bufón. 

4.- Creación de escenas e improvisaciones en grupo y subgrupos.

“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos”. (2)

NOTA: Aportar elementos y objetos, a saber; un paraguas (como se prefiera; grande, pequeño, colorido, negro….)  algo de ropa usada (o prestada) al estilo de chaqueta/ abrigo grande, hortera y un par de periódicos. 

                          “La vida es maravillosa si no se le tiene miedo” (2)

Citas: (1) Samuel Beckett (1906 - 1989)  (2) Charles Chaplin.(1899 – 1972)

                  Alfredo Mantovani                                            Joaco Martín 

HORARIOS Y OTRAS ACTIVIDADES:

Las clases son de 2,30 horas. Por las mañanas de 9,30h a 12 h y por las tardes de 17h a 19:30 h.

 

Viernes 3 de diciembre:

Llegada por la tarde a partir de las 17 h.

20,30 h Cena

22,30 h Nos presentamos y algo más.

Sábado 4 de diciembre:

8:30 h a 9:15 h Desayuno. 

9:30 h a 12  h  talleres  a cargo de Rosa Inés y Salva.

13 h a 14 h Tiempo libre para conocer el entorno del Aula.

14 h a 15 h Almuerzo

17 h a 19,30 h taller a cargo de Alfredo y Joaco.

20:30 h a 21:30 h cena

22 h ¿”Improvisamos?” Encuentro grupal para jugar y compartir una noche divertida.

Domingo 5 de diciembre:

13 h Presentación  libros de: Salva “Canciones tontas”; Rosa Inés y Alfredo “Juegos para un taller de teatro” y otros.

22 h  Salida Nocturna: “baño de bosque”.  

Lunes 6 de diciembre: 

22 h ¡Sorpresa!

Martes 7 de diciembre:

22 h Velada artística con la intervención de los participantes al encuentro. En un ambiente relajado, recitaremos, cantaremos y mostraremos nuestras habilidades artísticas en un encuentro espontáneo lleno de diversión.

Miércoles 8 de diciembre:

Desayuno y  salida a las 12 h.

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Datos personales: copiarlos y enviar por correo electrónico, junto con el comprobante de pago a proexdra@gmail.com además se tendrá que elegir un  taller por la mañana y otro por la tarde.

Nombre y Apellidos:                                                   Edad:

Profesión:                                                                     NIF:

E-mail (con letra clara):     

Domicilio:                                       

Localidad:                                                                     C.P:        

Provincia:                                                                      Teléfono:      

Para este encuentro… ¿viajarás en vehículo propio?  

Talleres elegidos: mañana _____________ tarde __________________

La inscripción incluye los talleres y la pensión completa: Total 430 euros

(Durante 5 días desayuno, almuerzo, merienda y cena a partir de la cena del viernes 3 de diciembre). La comida es casera, elaborada en el centro por personal de cocina. Se atienden dietas especiales y alergias de alimentación.

Las habitaciones son colectivas y podrán ocuparse desde el viernes 3 de diciembre a partir de las 17 horas hasta el miércoles 8 a las 12 h.

INVERSIÓN: 430€

FORMA DE PAGO:

A)  Un solo pago en el momento de la inscripción ingresando 430€  en Caixabank, titular: PROEXDRA:

ES 69 2100 8098 2022 0010 3736 ANTES DEL 15 DE NOVIEMBRE

B)   Un pago de 230 € al realizar la reserva de la plaza y a ingresar en la cuenta citada arriba. El siguiente pago de 200 € se realizará en efectivo a la llegada al Aula de Naturaleza de Dílar. 

Escribir el apellido en el apartado “concepto”, enviar el resguardo del ingreso bancario  y los datos personales por correo electrónico a proexdra@gmail.com     

PLAZO DE INSCRIPCIÓN:

Las inscripciones se harán por orden de llegada hasta completar las plazas. A partir del 29 de noviembre, consultar al teléfono 692 674 854  si hay plazas disponibles.

 

LUGAR DE REALIZACIÓN Y ALOJAMIENTO:

El Aula de Naturaleza es un edificio de nueva construcción, situado junto al Río Dílar, en un entorno espectacular en pleno Parque Natural, a 2,5 km. del pueblo y a 18 km. de Granada capital. Cuenta con instalaciones modernas y es sumamente acogedor, con espacios amplios y  sala de estar. Las habitaciones son de 6 plazas  en literas con baño interior, tienen  ropa de cama (sábanas y edredón) y sólo es necesario traer toallas.

CÓMO LLEGAR AL AULA DE LA NATURALEZA DE DÍLAR:

ATENCIÓN :(el google maps, indica que debes tomar  la salida Otura- Alhendín, pero es más fácil tomar la salida Otura-La Malahá).

Entrando en la Circunvalación de Granada dirección Motril tomar la Salida  dirección Otura – La Malahá . Una vez en el pueblo de Otura, en la rotonda de las banderas, tomar la segunda salida a la derecha (C/ Vizconde de Rías), seguir todo recto (se pasa por el Mercadona y una gasolinera) y llegar al pueblo de Dílar. Una vez en Dílar, atravesar el pueblo siguiendo las indicaciones de Aula de Naturaleza o río Dílar, cuando se llega al río, hay que cruzar el puente y seguir río arriba 2 km. hasta otro puente que hay que atravesar, y subir 200 metros hasta la misma puerta del Aula de Naturaleza. En caso de necesidad se puede contactar con el teléfono: 958340472.

Si no dispones de trasporte, consúltanos que podemos facilitar teléfonos de asistentes de tu misma ciudad que viajen con vehículo propio.

MÁS INFORMACION SOBRE EL LUGAR DE REALIZACIÓN

Para la realización de actividades, se dispone de un edificio rústico de nueva construcción  acondicionado para albergar a grupos en habitaciones múltiples; con amplias salas y talleres para desarrollar cómodamente los diferentes programas de trabajo y  la biblioteca,  que nos invita, al final del día a conversar relajadamente, a contar historias o a divertirnos con juegos, música y teatro.

En el  entorno natural que rodea el aula de naturaleza “Ermita Vieja” encontramos las cumbres más altas de la península, que nos ofrecen en invierno siempre el espectáculo blanco de la nieve. Desde las zonas más bajas de la montaña, hasta las más altas, encontramos diversidad de ecosistemas, en los que viven gran variedad de especies animales y vegetales, muchas de ellas únicas en el mundo.

Anótate en proexdra@gmail.com